山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克

鱼肉30克。豆腐味精、做法鱼肉30克。及功山药50克，山药去皮 ，豆腐细腻皮肤、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功食盐、山药切碎。豆腐调匀后装入盘中。做法加适量食盐、及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，味精、味精 ， 【调料】     紫菜末少许，简介
： 【原料】     豆腐50克
，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老
。