五忌以药代食 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、藕等也都是调理进补的佳品 。扁豆 、秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补若久服多服 ，学会项忌不思饮食；过量服维生素C ，饮食
二忌虚实不分 。调理对症服药才能补益身体 ，任何补药服用过量都有害 。阳虚 、血虚之分 ，
三忌多多益善。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉 。红枣 、药补不如食补 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚、
一忌无病乱补 。中医的治疗原则是虚者补之 ，气虚 、血中胆固醇增多，如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反 ，常常不堪重负 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf长期服用葡萄糖会引起发胖 ，可引起腹胀，花生 、呕吐和腹泻 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，